Диета Эдит Пиаф
Считается, что эту диету создала знаменитая и замечательная актриса из Франции, а так же певица,(Non, je ne regrette rien (Edith Piaf) Эдит Пиаф. Данную диету нужно проходить всего два раза в год, при этом можно сбросить от десяти до двенадцати килограммов, за три недели.
Полностью исключаются из употребления алкоголь, сахар, соль, различные продукты из муки.
Первый день.
Завтрак.30 гр. нежирного сыра и чашка кофе без молока и сахара.
Обед. Два куриных варёных яйца, овощной салат с оливковым маслом, и помидор.
Ужин. 150 гр. нежирного отварного мяса, и овощной салат с оливковым маслом.
Второй день.
Завтрак. Тост из чёрного хлеба грубого помола, и чашка кофе без сахара.
Обед. 150 гр. нежирного отварного мяса, и салат из овощей.
Ужин. 150 гр. варёной рыбы, и салат из овощей.
Третий день.
Завтрак. Тост из хлеба чёрного и чашка чёрного кофе.
Обед. Салат из моркови и помидора, а так же мандарин и апельсин.
Ужин. Овощной салат, два варёных яйца, и 150 гр. варёной рыбы.
Четвёртый день.
Завтрак. Тост и чашка кофе.
Обед. 30 гр. сыра нежирного, овощи и варёное яйцо.
Ужин. 150 гр. нежирного мяса, и овощной салат.
Пятый день.
Завтрак. Чашка кофе и одно варёное яйцо.
Обед. 150 гр. варёной рыбы и один помидор.
Ужин. Стакан обезжиренного кефира и 150 гр. творога.
Шестой день.
Завтрак. Чашка кофе и 30 гр. нежирного сыра.
Обед. Кусочек варёной курицы без кожи, и овощной салат.
Ужин. 150 гр. нежирного творога, и стакан обезжиренного кефира.
Седьмой день.
Завтрак. Варёное яйцо и чашка кофе.
Обед. 150 гр. отварного нежирного мяса, и фрукты.
Ужин. 150 гр. нежирного творога и стакан обезжиренного кефира.
Затем диета повторяется с первого дня ещё две недели.
Необходимо употреблять поливитамины, и проконсультироваться с врачом. А так же делать антицеллюлитный массаж.))Будьте здоровы!