Главная / Советы / Разгрузочный шоколадный день

Разгрузочный шоколадный день

« Назад


разгрузочный шоколадный деньВозможно ли очистить свой организм и при этом еще и похудеть? Такое возможно при проведении разгрузочного дня, в течение которого нужно употреблять только один продукт и ничего кроме него.

Ни для кого не секрет, что существует множество различных кефирных и фруктовых разгрузочных дней. Но данный вариант, который будет предложен Вам, совершенно другой – попробуйте устроить себе шоколадный разгрузочный день.

Данный продукт многие называют вредителем для фигуры. Но это не совсем так, учеными уже давно доказано, что при высоком содержании какао, он не способствует увеличению массы тела, а даже, наоборот, при употреблении его можно даже сбросить лишние килограммы. Главное, чтобы это был темный шоколад, в котором содержание какао велико, и нет никаких дополнительных примесей.

Многие слышали про шоколадную диету, которая по многочисленным отзывам действительно эффективна. На основе ее и разработали шоколадный разгрузочный день.

Так основной вариант шоколадного разгрузочного дня гласит, что в течение дня надо съесть только одну плитку продукта весом не более ста грамм. Основное условие при этом – содержание какао в ней должно превышать семьдесят процентов. И выпивать в течение дня необходимо не менее двух литров жидкости. Стоит учитывать, что жидкость - это простая негазированная вода, может быть  чай, морс, и обязательно без сахара.

Имеется более щадящий вариант шоколадного разгрузочного дня. Для достижения результата Вам будет необходимо перед основными приемами пищи (завтрак, обед, ужин) съедать сто грамм шоколада, разделенного на три приема. Черный шоколад должен быть съеден за пятнадцать минут до основной трапезы.

Проводить шоколадный разгрузочный день диетологи советуют не чаще, чем раз в неделю. Эффект от такого дня может достигать порядка полутора килограмм. Для одного дня такой результат очень даже неплохой.

Стоит отметить, что в разгрузочный день для достижения максимального результата отличным дополнением станет шоколадное обертывание. Это позволит Вам не только восстановить бодрость духа и поднять настроение, но и получить желаемый результат для Вашей фигуры.

разгрузочный шоколадный деньОднако, если Вам больше по душе молочный шоколад, то добиться такого результата Вам не удастся. Только темные сорта, с высоким содержанием какао подходят для похудения. При этом это должен быть шоколад без всяческих добавок в виде орехов и сухофруктов.

Сейчас довольно много разработано разгрузочных дней с употреблением шоколада, и самое приятное в них, что Вам не придется полностью оказывать от сладкого и голодать,  перекусы пока никто не отменял.

При расчете калорий используйте наш бесплатный калькулятор калорий!!!


Комментарии


2014-09-13 02:52:22 Chernica2000Chernica2000 #
Отличная находка! Сидеть на диете так грустно, а тут такая возможность подсластить жизнь! Если уж расставаться с килограммами, так в хорошей компании - вместе с шоколадкой худеть куда веселее.

Ответить / Цитировать

Добавить комментарий *Имя:


E-mail:


*Комментарий:


*Подтвердите, что Вы не робот: