Главная / Советы / Молокочайная диета

Молокочайная диета

« Назад


Сегодня все более популярной становится эффективная и доступная молокочайная диета. Ее можно использовать как разгрузочную схему либо в качестве основной диеты для сброса лишних килограмм. Данная диета может помочь Вам сбросить до семи килограммов за несколько дней.

Бытует мнение, что молокочайная диета была придумана буддистскими монахами. Также имеются свидетельства об использовании данной схемы питания еще в Древнем Китае. В любом случае, кто бы ни был автором, данный программа позволяет экстренно сбросить вес, при этом Вам не надо будет высчитывать калории и готовить сложные блюда.

молокочайная диета

Данная молокочайная диета поможет за небольшой промежуток времени похудеть в талии и бедрах. Однако стоит помнить, что данную схему нельзя применять длительный период времени. Все дело в том, что молокочай не может обеспечить Ваш организм всеми питательными веществами.

Для приготовления молокочая можно использовать как зеленый, так и черный чай. Лучше всего остановить свой выбор на первом. В нем содержится значительно больше витаминов и антиоксидантов благодаря меньшей ферментации. Заваривать чай нужно простым и обычным способом, после чего напиток разбавляют кипяченым молоком, жирность которого не должна превышать 2,5%. Молокочайная диета потребует от Вас выпивать этого напитка не менее 1,5 литра за один день.

Несмотря на жесткость, молокочайная диета не вызывает чувство голодания по причине употребления напитка в горячем виде. Выпивать его нужно при первых признаках чувства голода. Кроме этого, в день можно употреблять 1-2 яблока, а также допустимы свежие огурцы. Кроме молокочая в качестве питья допускается негазированная минеральная вода, но не более 1,5 литра за сутки.

молокочайная диета

Данная схема питания нацелена не только на избавление от лишнего веса, но и направлена на уменьшение отеков, так как при употреблении напитка возникает мочегонный эффект. Молокочай способен контролировать аппетит, но необходимо сразу после диеты правильно питаться, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе. Очень полезны будут сеансы массажа для похудения, они помогут закрепить результаты после диеты. Если не придерживаться данных советов, то Ваш вес вернется еще быстрее, чем уходил.

Данный способ похудения следует выдерживать не более 3-х дней подряд. Ежедневно в среднем Вы будете сбрасывать  до двух килограммов. Если этот результат Вам кажется недостаточным, тогда можно повторять программу в течение 7-10 дней, с перерывами в один день.


Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


E-mail:


*Комментарий:


*Подтвердите, что Вы не робот: