Главная / Калькулятор веса

Калькулятор веса

В преддверии лета, многим людям, отяжелевшим за зиму, приходится задуматься о том, насколько выигрышно они будут выглядеть в открытых летних одеждах. Примерив пару-тройку летних вещичек и убедившись в плачевности увиденного зрелища, многие владелицы лишних килограммов, решают срочно худеть. В отчаянии и спешке они ищут новомодные экспресс-диеты, а то и вовсе бросаются в отчаянное голодание, нанося непоправимый ущерб здоровью. Калькулятор веса – удобный инструмент, позволяющий, определив оптимальный вес, очертить намеченную цель.

Похудение – сложный процесс, требующий определенного научного Калькулятор весаподхода. Не достаточно просто бездумно отказываться от пищи или поедать один и тот же малополезный продукт. Чтобы добиться результата и при этом остаться здоровым, нужно по-настоящему потрудиться. И выполнение расчетов – одно из условий успеха. Так, например, невозможно организовать правильное полноценное питание, не определив, сколько питательных веществ и калорий должен ежедневно получать организм.

Калькулятор веса – это ваш надежный и незаменимый помощник при подсчете идеальной массы тела. Каждая женщина, желающая похудеть, лишь приблизительно знает, как она хочет выглядеть после похудения и сколько лишних килограммов ей нужно для этого сбросить. Для каждого человека можно рассчитать вес, который именно для его возраста, пола и веса будет оптимальным. Показания калькулятора веса следует корректировать по следующим правилам:
• Женщины, перешагнувшие 20 летний рубеж, приплюсовывают 1 кг веса на каждые 10 лет. Кроме того, 1 кг прибавляется после рождения каждого ребенка.
• Мужчины, старше 20 лет, также прибавляют к показаниям счетчика 1 кг на каждые 10 лет.

Счетчиком идеального веса могут пользоваться все, достигшие 18 лет. До этого возраста идет активное развитие организма, которое не учитывается в показаниях счетчика. А вот овладеть калькулятором веса может даже ребенок – ведь вести расчет с его помощью легче легкого! Сначала смотрим верхнюю графу – там выбираем пол. В следующих двух окошках вписываем рост и объем запястья (в см). Нажав кнопку «Рассчитать», получаем итоговый показатель. Сравните полученный результат с собственным весом. Если наблюдается явное несоответствие, вам придется срочно объявить войну лишним килограммам. Ведь избыток веса – это не только эстетический недостаток и дискомфорт, но и серьезный провокатор страшных, подчас смертельных заболеваний. Атеросклероз, гипертония, диабет – и это только начало скорбного списка болезней, которые грозят каждому полному человеку. Благодаря калькулятору веса, вы сможете получить аргументированный, высчитанный с математической точностью, толчок, который заставит вас пересмотреть свое отношение к питанию, спорту и образу жизни в целом.

Если верить специалистам и тем, кто имеет опыт похудения – удачный или неудачный, без правильной организации процесса, успеха не добиться. Килограммы, сброшенные в спешке и впопыхах, стремительно возвращаются. Вот почему борьба с лишним весом должна носить масштабный характер. Потребуется комплексный подход – физкультура, правильное питание, массажные процедуры, прогулки на воздухе и умение позитивно мыслить. И начать эту нелегкую, но многообещающую борьбу – умную, расчетливую и упорную, поможет калькулятор веса, который позволит выбрать ориентир, выверенный с математической точностью. Вооружившись первой заветной цифрой, можно отправлять в долгий путь, имя которому – красота, здоровье, долголетие…

Видео: 3 упражнения для похудения и плоского живота!!!

 

 >>>Калькулятор индекса массы тела.