Главная / Диеты / Диеты знаменитостей / Голливудская диета

Голливудская диета

Голливудская диета явно будет использоваться единицами. Во- первых из- за того, что голливудская диета большинство продуктов, использующихся в ней, ещё некоторое время назад. считались у нас экзотическими(ананас, папайя). Во- вторых, в дополнение к экзотике, многие продукты стоят довольно приличных денег(устрицы, мидии, лосось). Из полезных моментов диеты- в ней не надо подсчитывать калории. Из ошибочных- долгое время считалось, что многие ферменты экзотических блюд, помогают при сжигании жира. Ну а успехом данная диета обязана красавицам и красавцам голливуда. Ну что же, испытаем на себе?! Тем более, что теперь появилась менее разорительная для нашего кошелька вариация голливудской диеты. Соблюдаются общие правила: сахар заменяем заменителем сахара, исключаем соль, отказываемся от продуктов с большим содержанием жиров и крахмала(в том числе хлеб, и все виды масел, даже растительное). Выпиваем не менее двух литров жидкости в сутки(вода, минеральная без газа, зелёный чай). Длительность диеты две недели, сбросить можно до 10 килограмм. Ввиду недостатка балланса витаминов в диете, рекомендуется пить витамины в таблетках. Ну что же, дорогие женщины, в бой, за свои 90-60-90:

  • завтрак один и то же- два апельсина, чай или кофе.
  • На первый и восьмой день. Обед: варёное куриное, или два перепелиных яйца, средний помидор, и чашка зелёного чая. Ужин: салат капустный, с добавлением огурца, половинка грейпфрута и куриное(два перепелиных) яйцо.
  • На второй и девятый день. Обед: грейпфрут, яйцо и чашка зелёного чая(кофе). Ужин: огурец, 200 гр. варёной говядины, зелёный чай(кофе).
  • На третий и десятый день. Обед: куриное яйцо, помидор, салат из капусты и огурцов, чашка зелёного чая(кофе). Ужин: огурец, 200 гр. отварной говядины, чашка чая(кофе).
  • На четвёртый и одиннадцатый день. Обед: салат из капусты и огурцов, грейпфрут, чашка чая(кофе). Ужин: куриное яйцо, 200 гр. обезжиренного творога, чашка кофе.
  • На пятый и двенадцатый день. Обед: куриное яйцо, салат из капусты и огурцов, чашка чая(кофе). Ужин: салат из капусты и огурцов, 200 гр. отварной рыбы и кофе.
  • На шестой и тринадцатый день. Обед: салат из фруктов(яблоко, грейпфрут и апельсин). Ужин: салат из капусты и огурцов, 200 гр. отварной говядины и чай.
  • На седьмой и четырнадцатый день. Обед: отварная курица 200 гр., салат из капусты с огурцами и чай. Ужин: салат из фруктов(яблоко, грейпфрут и апельсин).
  • Перед использованием требуется проконсультироваться со специалистом, можно делать массаж, для ускорения обменных процессов.