Диета на зеленом чае

11.03.2014 г.

Диета на зеленом чае

Зеленый чай всегда являлся приятным и очень своеобразным напитком. Он славится целым рядом своих целебных свойств. Так его нужно пить людям, которые много работают за компьютерной техникой. Ежедневно выпивая две чашки чая, Вы защитите себя от радиационного фона излучаемого экранами этой техники.

Этот напиток значительно ускоряет метаболизм нашего организма, что значительно увеличивает сжигание калорий. Исследование показало это на примере людей с абсолютно одинаковым рационом, только одна половина из них постоянно пила его. Была подобрана одна программа питания, фитнес тренировок, одни сеансы массажа, разница была только в употребление чая. В итоге кто находился, можно сказать, на диете на зеленом чае, теряли вес гораздо быстрее. Диета на зеленом чае позволит не только сбросить пару килограмм, но и обзавестись целым рядом витаминов и микроэлементов, которые содержаться в его листьях.

Вот представляем примерный состав продуктов для диеты на зеленом чае. Обязательным условием этой диеты является постоянное употребление большого количества ароматного напитка, ведь он не только полезный, но еще и невероятно вкусный.

Итак, завтрак диеты на зеленом чае: одна большая чашка зеленого чая, 2 баночки йогурта, но только обезжиренного, парочка ломтиков хлеба, он должен быть только ржаной и обжаренный.

Перекусы первой половины дня должны составлять: конечно же наш любимый напиток с несколькими кусочками печенья из муки непросеянной.

В обед наш рацион состоит из : фруктового либо овощного салата в небольшом количестве, также можно на выбор печенье (2 небольшие штуки), кусочек сыра или вяленой соленой говядины, незабываем целительный отвар – 1 чашка.

Полдник - это только свежие фрукты, примерное количество - 200г.

На ужин можно съесть салат из зелени, немного сыра или куриного филе, овощной суп, обжаренные на гриле овощи и, обязательно, зеленый чай.

Диета на зеленом чае

Изначально первой была японская диета на зеленом чае. На сегодняшний день существует очень много видов диет: диета на зеленом чае с медом, с яблоками и тому подобное. Но всех их объединяет присутствие этого напитка, который входит в рацион постоянно в течении всего нашего дня. Во время любой диеты надо использовать весь потенциал организма к похудению, займитесь спортом, фитнесом, сходите на массаж. Это позволит Вам заметно укрепить здоровье и преобразить в лучшую сторону вашу фигуру более быстрыми темпами. Первый эффект Вы увидите уже с первых дней, а после двух недель Вы себя просто не узнаете.  

 

Греческая диета <<<||>>> Диета на креветках