Диета на вишнях

01.08.2014 г.

диета на вишнях

Лето - пора ягод и различных фруктов, которые могут помочь нам избавиться от лишних килограммов и укрепить общее состояние здоровья. Ведь в эту пору многие любимые нами плоды становятся доступными, к тому же они произрастают вокруг нас и могут радовать хоть каждый день. К тому же ягоды и фрукты в сезон у многих продавцов не содержат химических веществ, которыми они обрабатываются в межсезонье.

Итак, в данной статье, нашего сайта, исходя из названия, будем худеть, используя диету на вишнях. Из нее готовят различные компоты, джемы, варенье, выпечку. Хорошо также и замораживать эту ягоду на зиму, так она сохраняет большее количество полезных свойств.

вишневая диета

Вишневая диета рассчитана не более, чем семь дней, так как она содержит довольно много кислот, которые могут негативно отразиться на Вашем желудке. Но это только при условии злоупотребления данным плодом. Вишня при диете очень полезна, благодаря своей низкой калорийности. Кстати вишню при диете можно употреблять не только в рамках данной диеты, но и в любой другой. Эта ягода не только полезна, но еще и очень вкусная, с неповторимым кисло-сладким вкусом. Диета на вишнях основывается на свойствах ягод по улучшению обмена веществ, тем самым они пресекают отложение жира в зоне живота и талии. Очень хорошо также влияет на эти зоны массаж для похудения, который можно совмещать с основной диетой для достижения более ощутимого эффекта.

Меню вишневой диеты

В течение семи дней, Вы должны съедать не менее двух килограммов свежей спелой вишни. Сбалансированность диеты на вишнях достигается за счет употребления мясных блюд, молочных продуктов, фруктов и овощей.

Первый завтрак состоит из хлебца, творога низкой жирности либо ломтика сыра, а также зеленый или травяной чай. Только обязательно без сахара, вместо него можно чай слегка подсластить медом.

Уже во второй завтрак начинаем употребление вишни, а именно выжимаем один стакан свежего сока.

Обедать желательно легкими отварными овощами с небольшим кусочком вареного мяса. Можно также приготовить овощное рагу. И также выпиваем стакан вишневого сока.

вишня при диете

На полдник можно приготовить отвар из черешков вишни, для этого нужно залить их кипятком и оставить на полчаса.

Ужинать можно вареным картофелем и свежими ягодами.

Каждый небольшой перекус обязательно должен быть вишневым.

Стоит помнить, что данная диета противопоказана людям, имеющим проблемы с желудком, людям, страдающим сахарным диабетом, диареей. Даже тем, у кого имеется хоть малейшая склонность к данным заболеваниям, такой способ похудения противопоказан.


Актерская диета <<<||>>> Диета Лаймы Вайкуле