Диета на персиках

06.06.2014 г.

диета на персиках 1

Лечебные свойства персика используют как в традиционной, так и в народной медицине. Этот фрукт имеет широкий набор полезных свойств для организма человека. Мякоть этого плода очень ароматная, сочная и освежающая, довольно питательная, легко и быстро усваивается. Медики рекомендуют персики для питания детям и людям, перенесшим различные заболевания, чтобы улучшить у них после медикаментозного лечения аппетит. Каждому человеку, страдающему запорами и частыми изжогами просто необходимо в свой рацион включать персики. Они помогают усилить секретную функцию желудка и улучшить переваривание жирной пищи. Также они полезны при подагре, ревматизме. Положительное влияние окажет употребление этих плодов при заболеваниях системы кровообращения, почек и желчного пузыря.

Данная диета на персиках значительно улучшит работу Вашей пищеварительной системы благодаря содержанию в персиках растворимой клетчатки, которая регулирует, улучшает деятельность кишечника, подавляет гнилостные процессы в пищеварительной системе. Высокое содержание в персиках калия помогает при многих заболеваниях сердца, в том числе и аритмиях, укрепляет иммунитет, борется с разными вирусами и микробами в организме человека.

Использование диеты на персиках стало возможно благодаря очень низкой калорийности плодов, она составляет около 40 ккал на 100 граммов продукта. Употребление плодов во время персиковой диеты, позволит сбросить лишние килограммы, которые могут накапливаться в начале сезона. Также диета на персиках не только вкусная, но и очень полезная для здоровья всего организма.

Омолодить кожу своего тела также помогут кислоты, которые содержаться в плодах, они отшелушивают омертвевшие клетки.
Для достижения высоких результатов в снижении веса при диете на персиках нужно дополнительное стимулирование организма путем частых прогулок на свежем воздухе, занятием спортом.

персиковая диета

Отличным вариантом будет применение во время диеты на персиках обертывания. А также процедуры массажа для похудения.

Рацион диеты должен состоять из 5 приемов пищи. Первый завтрак обязательно содержит в себе свежие фрукты: персики, яблоки, бананы. На второй завтрак нужно выпивать чашечку чая, но без сахара, с хлебцом. Обедать нужно салатом из свежих овощей, небольшим количеством рыбы или отварного мяса. На полдник можно съедать фруктовый салат с йогуртом. Ужинать надо за 2 часа до сна, в рационе может присутствовать овощное рагу, салаты, и обязательно несколько персиков.

Бобовая диета <<<||>>> Диета на черносливе