Диета на креветках

13.03.2014 г.

Диета на креветках

Данную диету в основе, как Вы догадались, составляют креветки. Часто можно услышать вопрос «Можно ли креветки на диете?». Каждый день позволено съедать порядка 300г. этих морепродуктов. Для правильного питания лучше всего употреблять их в вареном виде, но позволительно употребление небольшого количества жареного мяса, но обязательно при условии приготовления креветок на исключительно растительном масле.

Следуя правилам диеты на креветках, можно добиться неплохих результатов, которые могут составить порядка 8 кг за одну-две недели. Отзывы о диете на креветках очень разняться, т.к. многие не очень любят данный вид продукта, и подойдут они для тех, кто очень хорошо относиться к различным морепродуктам. Тем, кто соблюдает эту диету и лежит целый день на диване, какой либо результат не придется увидеть. Поэтому стоит заняться собой в полном объеме. Различные виды и техники массажа, которые Вы можете для себя подобрать, позволят Вам подтянуть свои проблемные зоны после и во время похудения, что, на самом деле, очень важно.

В качестве гарниров к креветкам можно использовать различные овощи, такие как капуста, огурцы, помидоры, морковка, зеленый салат. Желательно довести объем употребления этих овощей до килограмма за одни сутки. Это может показаться весомым количеством, но на самом деле этого не так уж и много. Обязательно исключите из своего рациона картофель, бобовые культуры и кукурузу, снизить к минимуму употребление свеклы. Можно смело употреблять большое количество зелени, особенно кинзы, сельдерея и т.п.

Диета на креветках

Во время диеты на креветках следует выпивать много минеральной воды и, желательно, негазированной, соков и нежирного молока, но наседать на него не нужно, ограничьтесь одним стаканом в день.

Это может показаться немного странным, но во время диеты на креветках в Вашем рационе не должны присутствовать фрукты. Разрешено употребление небольшого количества цитрусовых, в частности лимонов, или их можно заменить на киви. Также разрешено съедать одно зеленое яблоко или немного лесных ягод.

Категорически следует исключить из рациона мучные продукта в любом их проявлении. В противном случае весь процесс похудения просто испариться и диету на креветках придется начинать заново. Мясные продукты также под запретом, исключение составляет вареное мясо, но небольшой кусочек один раз в 2-3 дня.

Важно, что при употреблении креветок необходимо использовать оливковое масло и сок лимона, это придаст им улучшенный вкус и поможет лучше усваивать полезные элементы, содержащиеся в их мясе.

Диета на зеленом чае <<<||>>> Мужская диета