Диета на горчице

15.05.2014 г.

диета на горчице

Странным фактом для многих будет, что в диетическом питании может использоваться горчица. На самом деле еще издавна горчица очень ценится за свою способность как бы "разогревать" организм изнутри. Именно поэтому ее рекомендуют при воспалении горла, в качестве полосканий и питья. От мышечных болей раньше ставили горчичные пластыри. Помимо этого, с помощью горчицы облегчали боли кишечника, лечили зубы.

На сегодняшний день разработана специальная система питания – диета на горчице. На время горчичной диеты из рациона необходимо полностью исключить сладкое, белый хлеб и алкоголь. Необходимо выпивать до 2,5 л жидкости за сутки. Повторять горчичную диету разрешается не раньше, чем через 1 месяц.

Внимание! Диета на горчице противопоказана при наличии хронических заболеваний печени,  желудочно-кишечного тракта и почек.

Меню диеты на горчице:

диета на горчице

День первый

Завтрак: два вкрутую сваренных яйца, бездрожжевой хлебец с горчицей, натуральный йогурт, чай или кофе.
Обед: окрошка на кефире или йогурте, 2 отварные сардельки, смазанные горчицей.
Полдник: хлебец, смазанный горчицей, кофе или чай.
Ужин: салат из свежего сладкого перца, нежирный творог.  

День второй

Завтрак: творожные сырники с горчицей и тмином, ветчина, кофе или чай.
Обед: бульон куриный, салат из черешкового сельдерея, куриного мяса и горчичного соуса, томатный сок.
Полдник: хлебец с горчицей и чай или кофе.
Ужин: салат из отварных яиц с зелёным луком, стакан йогурта или кефира.  

День третий

Завтрак: 3 сосиски, смазанные горчицей, свежий огурец, чай или кофе.
Обед: суп-пюре грибной, приготовленная на пару свиная отбивная с горчицей, морковный сок.
Полдник: кофе или чай без сахара с хлебцем с горчицей.
Ужин: запеканка творожная с луком и тмином, стакан кефира.

Активные занятия спортом, посещение процедур обертывания, антицеллюлитного массажа, – все это позволит Вам гораздо быстрее достичь желаемого результата!

Вот еще варианты применения горчицы на диете.

Горчичное обертывание:

горчичная диета

В равных частях смешать мед и сухой порошок горчицы, добавив 2 ст. л. горячей воды и хорошенько размешать. Нанести полученную массу на Ваши проблемные зоны, обернуться пленкой, надеть сверху теплые вещи и  выполнять физические упражнения на протяжении 30 минут. Затем снять компресс.

Горчичная ванна:

горчица на диете

Стакан сухого порошка горчицы растворить в теплой воде, хорошенько размешать и вылить в ванну. Принимать горчичную ванну не больше 10 минут. После ванны нужно полежать еще полчаса под одеялом. Подобные ванны можно принимать ежедневно, но не более 10 дней.

Черничная диета <<<||>>> Импульсная диета