Диета космонавтов.

Диета космонавтов рекомендована не более, чем два раза вДиета космонавтов год. Это связано с низкой калорийностью питания, при которой организм подвержен стрессу. Однако проблему со стрессом может решить расслабляющий массаж. Отсутствие витаминов в диете обязывает принимать их отдельно. Длительность диеты космонавтов - 20 дней. За этот период Вы можете избавиться от 20 кг ненужного веса при трехразовом питании. Исключаются любые специи, в том числе и сахар с солью. Необходимо пить много воды.

Пример рациона:
• На завтрак следует съесть яичницу из одного яйца и запить чашкой кофе(без сахара и молока) или кефира.
• В обед принимаете пару чашек куриного бульона с курицей и чашкой кофе(без сахара и молока) или кефира.
• На ужин чашка кофе(без сахара и молока) или кефира.
При наличии болезней почек, кишечника или пищеварительной системы диета возможна только при согласовании с врачом.