Главная / Диеты / Диеты знаменитостей / Диета Анджелины Джоли "сырая"

Диета Анджелины Джоли "сырая"

Диета от секс- символа, а так же посла доброй воли ООН, диета сырая Анжелины Джоли. Её смысл в том, что все продукты необходимо употреблять сырыми. При этом в них больше полезных веществ, а так же они лучше усваиваются.

Рацион питания диеты Анджелины Джоли состоит из: овощей. фруктов, сухофруктов, семечек и орехов. А так же проросших зёрен, зелени, трав, специй, различных каш с мёдом и фруктами из злаков, которые станоятся мягкими, даже без процедуры варения. К примеру овсяную, или гречневую крупу достаточно замочить на ночь в воде, предварительно промыв.
Далее советы от звезды:
  • Животный белок употреблять в обезжиренном твороге, йогурте, морепродуктах, птице без кожи, рыбе. И рыбу, и птицу готовить либо на пару, либо варить/запекать в духовке.
  • Для ускорения метаболизма пить воду без газа, соки натуральные, и зелёный чай.
  • Включаем в рацион мюсли, которые богаты клетчаткой.
  • Ужинать актриса рекомендует холодными супами.
  • Заниматься фитнесом, или делать массаж, иначе у вас будут растяжки.
  • Сразу очень сложно перейти на сырую пищу. поэтому можно начинать с одного раза в день, либо устраивать себе разгрузочные дни, состоящие из овощей и фруктов.
  • Всегда спрашивайте свой организм- что он хочет съесть в данный момент. Тогда вы будете испытывать наслаждение от приёма пищи. Слушайте свой желудок,- советует красавица желающим похудеть.
Перед диетой Анджелины Джоли, проконсультируйтесь с врачом.