Главная / Диеты / Диеты в зависимости от целей / Диета для сексуальной активности.

Диета для сексуальной активности.

Хотите убрать дискомфорт, связанный с неправильным питанием?!диета для сексуальной активности Все мы знаем. Что и мужчина не будет в восторге, оттого, что настало время заняться сексом, а у него полный желудок. И от этого полное нежелание секса. Да и женщина. Когда у неё что то болит, или беспокоят проблемы связанные с пищеварением. То уж точно не до секса.

Данная диета надолго уберёт отрицательные эмоции, от приёма вредной и тяжелоусваиваемой пищи, и настроит ваш организм на любовные отношения.

Утро должно начинаться со стакана холодной воды. Затем делаем лёгкую гимнастику, систематически, то есть каждый день. Если есть возможность сделать тонизирующий массаж- вообще здорово! Съедаем фрукт через 20 минут. Затем занимаемся утренним туалетом и домашними делами. А через полчаса делаем перерыв на завтрак.

Завтрак: порция каши с обезжиренным молоком и свежими фруктами. Пара варёных яиц, или 150 гр. обезжиренного творога. Кусочек цельнозернового хлеба. Чашка зелёного чая, либо кофе без кофеина.

Полдник: стакан томатного сока, обезжиренный йогурт, свежие овощи и чашка горячего бульона.

Обед: два кусочка хлеба из цельных зёрен, салат из овощей, овощной суп, 200 гр. на выбор- постного мяса, рыбы, птицы или морепродуктов. Чашка зелёного чая.

Перекус. Фрукты с орешками и семенами(помним о том, что многие орехи являются афродизиаками).

Ужин. Салат из овощей. 200 гр. морепродуктов(это афродизиак).Гарнир на выбор- печёный картофель, зелёный горошек, рис, кукуруза. Свежие фрукты. Чай зелёный.

 Ужин
Большой салат из сырых сезонных овощей.
Постное мясо, рыба, птица или морепродукты (тоже афродизиак).
Печеный картофель, зеленый горошек, кукуруза, рис или другой зерновой гарнир.
Свежие фрукты.
Напиток.