Главная / Будьте красивы / Вес во время беременности: калькулятор для контроля

Вес во время беременности: калькулятор для контроля

« Назад

Вес во время беременностиЖенщины, желающие родить здорового и веселого малыша, должны строго следить за весом во время беременности. Калькулятор набора веса – программа, облегчающая процесс бдительного слежения. Девять месяцев – срок немалый, за это время некоторые беременные поправляются на 20, а тои 30 килограмм. Впоследствии, после родов, приходится долго и трудно приводить свою фигуру в порядок. Важно не забывать также о вреде, наносимом ребенку, развивающемуся в утробе вечно переедающей матери. 

10-12 кг  - допустимо набранный вес во время беременности. Калькулятор помогает женщине во время заметить неправильную динамику набора и внести необходимые коррективы. Работает программа просто – нужно выбрать конкретный срок беременности и внести всего пару исходных данных:
• рост, см;
• стартовый вес, кг.
Вес во время беременностиСуществует множество правил и ограничений, которым должно следовать женщины, вынашивающие ребенка. Особенно жесткие требования предъявляются к организации режима питания, к рациону. Каждому триместру соответствует свой рацион, учитывающий особенности организма беременной и развитие ребенка в конкретный период беременности. Кроме того, есть несколько несложных правил, выполняя которые, можно избежать поправки тем, кто склонен к излишне бурному набору веса во время беременности. Калькулятор, контролирующий набор веса, поможет вам вовремя спохватиться и принять предупредительные меры. Итак, если вы не хотите поправиться больше нужного:
• Соблюдайте пищевую дисциплину – выполняйте рекомендации врачей и диетологов. Не ешьте вредные и малополезные продукты. Делайте упор на белковых и молочных продуктов. Овощи и фрукты – ежедневно и побольше. Ешьте только свежие и полезные продукты. Питайтесь дробно. Пейте только чистую природную воду.
• Заведите домашние электронные весы и постоянно контролируйте свой вес. Еженедельная прибавка составляет 300-500 г. Узнайте подробнее нормы набора веса во время беременности, а калькулятор поможет вам быть начеку.
• Есть на ночь – запрещено. Если появляются небольшие отеки, не пейте после 7 вечера. Если отеки сильные – поспешите к врачу.
• Фиксируйте результаты набора веса, а также параметры размеров тела: обхват ноги, руки, бедер. Увеличение не должно в целом превышать 2 см.


Калькулятор лишнего веса: медовый массаж в помощь<<|>>Вес во время беременности: калькулятор для контроля