Главная / Будьте красивы / Рассчитать идеальный вес — калькулятор, вычисляющей оптимальный вес по объему запястья

Рассчитать идеальный вес — калькулятор, вычисляющей оптимальный вес по объему запястья

« Назад

Все, что необходимо для того, чтобы рассчитать идеальный вес — калькулятор, представленный выше. Борьба с ожирением для человечества с каждым днем становится все более актуальной. Уже давно известно о том, как разрушительно избыточный вес влияет на наш организм и к каким последствиям он приводит:
  • сердечно-сосудистые заболевания, а также их осложнения. Увеличенная масса тела всего на 10% от нормы приводит к повышению диастолического и систолического давления, увеличению риска инсульта, инфаркта;

  • развитие сахарного диабета;

  • увеличение риска развития онкологических заболеваний.
Рассчитать идеальный вес калькулятор Большая часть публикаций в различных источниках свидетельствует о проблемах со здоровьем именно из-за повышенного веса, однако не меньше неприятностей может возникнуть также при недостаточном весе. Но как рассчитать идеальный вес? Калькулятор на нашем сайте призван помочь решить данную проблему. 

Тип телосложения

Ученые различают 3 основные разновидности фигуры (их еще называют соматотипами):
  1. Эндоморф (гиперстеник) — ширококостный тип, когда поперечные размеры тела преобладают над продольными, бедра и грудная клетка широкие, а ноги коротковаты. У таких людей замедленный обмен веществ, вследствие чего они легко набирают избыточный вес.

  2. Мезоморф (нормостеник) — нормокостный тип, когда основные размеры тела пропорциональны и у них правильное соотношение. Женщины обладают широкими бедрами и узкими плечами, а мужчины — наоборот.

  3. Эктоморф (астеник) — тонкокостный тип, когда продольные размеры тела преобладают над поперечными, руки и ноги длинные, а шея тонкая. Такие люди отличаются ускоренным обменом веществ, из-за чего им тяжело набрать вес. Мышцы слаборазвиты, а жировые отложения с возрастом концентрируются в основном в районе живота.
Рассчитать идеальный вес калькулятор Вы можете без проблем рассчитать идеальный вес. Калькулятор Вам в этом поможет. Чтобы определить, к какому именно типу относитесь Вы, нужно измерить окружность запястья своей рабочей руки, а затем сравнить результаты с данными из таблицы ниже:

ТИП ФИГУРЫ

МУЖЧИНЫ (сантиметров)

ЖЕНЩИНЫ (сантиметров)

нормальный

18-20

15-17

ширококостный

более 20

более 17

тонкокостный

менее 18

менее 15

После того, как Вы решили рассчитать идеальный вес калькулятором, Вам следует сравнить полученные данные с Вашим фактическим весом и, возможно, задуматься над хорошей диетой либо курсом массажа от профессионала.


Вес во время беременности: калькулятор для контроля<<|>>Калькулятор оптимального веса: повод задуматься о питании