Главная / Будьте красивы / Оптимальный вес для женщины: калькулятор для 40-летних

Оптимальный вес для женщины: калькулятор для 40-летних

« Назад

Когда-то, благодаря популярному фильму, миллионы советских женщин, отягощенных хозяйственными сумками, домашними хлопотами и лишними килограммами, узнали, что «В сорок лет жизнь только начинается!» Сегодня эта сентенция воспринимается как аксиома, не требующая доказательств. Современные женщины точно знают, что 40 лет – совсем не повод для грусти. Жизненный опыт есть, образование имеется, дети выросли, остается лишь немного последить за собой – и жизнь прекрасна! Если вы еще не взялись за себя, начните с малого – вычислите оптимальный вес для женщины. Калькулятор расчета веса быстро подсчитает, сколько должна весить сорокалетняя женщина. 
Оптимальный вес для женщины калькулятор Внесите всего пару исходных данных, и вы узнаете свой оптимальный вес. Для женщин, калькулятор подсчитывает вес также как и для мужчин. Учитывая, что на каждые 10 лет приходится добавлять 1 кг, то сорокалетняя женщина к полученному результату должна прибавить сразу 2 кг. Кроме того, еще по килограмму добавляется на каждого ребенка. Ключевой фактор, оказывающий влияние на здоровье 40-летней женщины – питание. Особенно важен момент, связанный с нехваткой определенных веществ именно в этот период жизни. Есть продукты, которые должны обязательно присутствовать в рационе. Их можно условно поделить на пять групп – в каждой группе объединены продукты, содержащие вещества, в которых женский организм испытывает дефицит.

Расчет оптимального веса для женщины на калькуляторе – прекрасная возможность узнать количество лишних килограммов и приступить к исправлению ошибок. Ниже представлены группы продуктов, без которых не обойтись женщине 40 лет, желающей сохранить здоровье и красоту:
1. Бобовые – содержат фитоэстрогены, которые восполняют нехватку эстрогенов. Сокращение количества этих гормонов приводит к депрессии, бессоннице, различным системным нарушениям.
2. Цитрусовые – источник С-витамина и антиоксидантов. Укрепляют иммунитет, замедляют старение.
3. Продукты, содержащие жирные кислоты омега-3 (грецкие орехи, льняное масло, красная рыба). Снижают уровень холестерина, риск инсульта и сердечных приступов. 
4. Йодосодержащие продукты - предотвращают заболевания щитовидной железы.
5. Продукты, богатые клетчаткой. Нормализуют работу пищеварительной системы.
Оптимальный вес для женщины калькуляторВоспользуйтесь удобной возможностью – узнайте в считанные секунды свой оптимальный вес. Для женщины – калькулятор, рассчитывающий идеальный вес, может стать надежным и верным помощником на пути к здоровью и красивой фигуре.


Калькулятор расчета идеального веса: худеть легче молодым<<|>>Как загорать в солярии: секреты идеального искусственного загара