Главная / Будьте красивы / Калькулятор нормального веса: как похудеть ленивым

Калькулятор нормального веса: как похудеть ленивым

« Назад

Что делать, если лишние килограммы присутствуют, а работать над их устранением – кропотливо и усердно, желания нет. Не все готовы жертвовать своим временем и комфортом в угоду правильному образу жизни. Возможно, желание что-то поменять придет со временем… Но что же делать ленивым людям, чтобы похудеть побыстрее, не глотая при этом сомнительные таблетки и не особо напрягаясь?
Калькулятор нормального веса Прежде чем худеть, выясните – сколько собственно килограммов мешают вам жить счастливо. Для этого нужно сравнить свой реальный вес с идеальным – его можно узнать с помощью «Калькулятора нормального веса».  
Подумав, что вам собственно мешает «взяться за себя», вы найдете причины, мешающие вам стать красивой. Вот, кстати, наиболее частые отговорки:
• «Тогда мне придется обновлять гардероб!»
• «Полезные продукты слишком дорого стоят!»
• «Я не хочу лишать себя привычных радостей!»
• «Я и так неплохо выгляжу!»

Кроме того, психологи выделяют довольно многочисленную группу людей, которым комфортно быть в образе «жертвы обстоятельств». Только когда вы разберетесь в своих страхах и желаниях, вы сможете принять решение и расставить приоритеты. Выяснив, что важнее – красивая фигура или привычный ход вещей, можете действовать. Итак, начните с калькулятора нормального веса – определите ориентир, к которому придется стремиться. Сделать это несложно – просто заполните несколько свободных полей. Укажите свой пол, рост и объем запястья (в см).
Калькулятор нормального весаПользуясь калькулятором нормального веса, не забудьте внести коррективы, учитывающие возраст: людям старше 20 лет нужно добавить 1 кг на каждые 10 лет. Женщины также должны прибавить к результату 1 кг на каждого ребенка. Если вы не готовы проявлять усердие, похудеть можно, попросту отказавшись от некоторых вредных привычек. То есть делать ничего придется, нужно просто кое-что не делать:
• Сократите число потребляемых калорий – попросту говоря, ешьте меньше.
• Откажитесь от транспорта и ходите побольше пешком.
• Не передайте.
• Не ешьте сладкого.
• Не ешьте картофель, макароны и прочие тяжелые гарниры.
• Не ешьте жареного.
• Не пейте сразу после еды чай.

Как видите, делать ничего не нужно. Попробуйте просто отказаться от нескольких вредных привычек. Не забудьте, что калькулятор нормального веса рассчитан на людей, достигших 18 лет. Он не учитывает процессы, происходящие в период бурного роста организма, поэтому выданный результат будет некорректным.


Калькулятор нормы веса: худеем правильно<<|>>Норма веса при беременности, калькулятор: калькулятор для контроля