Главная / Будьте красивы / Калькулятор набора веса

Калькулятор набора веса

« Назад

На протяжении девяти месяцев, вес беременной женщины плавно увеличивается. Приходя на плановый осмотр к наблюдающему врачу, беременная обязательно подвергается взвешиванию. Делается это, разумеется, не из-за простого любопытства. Динамика набора веса – важный показатель, позволяющий оценить правильность протекания беременности. Именно поэтому так важно контролировать прибавку килограммов. Калькулятор набора веса – простая программа, позволяющая в считанные секунды рассчитать свой оптимальный вес для конкретного этапа беременности.

Калькулятор набора веса работает просто – достаточно внести несколько исходных данных и нажать кнопку «рассчитать», чтобы получить искомый результат. Вы должны заполнить свободные окна калькулятора, вписав туда следующие сведения:
• рост, в см;
• срок беременности;
• вес до беременности, в кг.

Выполнив вычисления по специальным формулам, выведенным на основе теоретических знаний и практических наблюдений, калькулятор набора веса сообщит ваш идеальный вес для конкретного срока беременности. Важнейшая составляющая правильного набора веса – питание. Человечество прекрасно умеет плодиться размножаться, выполняя главнейший закон природы о продолжении жизни. Но вот о правильном питании почему-то люди говорят мало и лаконично. Самая популярная сентенция, изрекаемая большинством людей, обсуждающих правила питания беременных, гласит - есть нужно как можно больше. По крайней мере, за двоих. Калькулятор набора веса поможет вам, как предотвратить неконтролируемую прибавку килограммов, так и забить тревогу при недостаточном увеличении веса.
Калькулятор набора веса
Главный принцип питания беременной – обеспечить питательными веществами себя и развивающийся плод. Важно повысить не количество пищи в килограммах и калориях, а обеспечить ее качество. Питание, прежде всего, должно быть рациональным. Безответственное переедание беременной, может спровоцировать у ребенка ожирение, диабет, высокий уровень холестерина. Вооружившись показаниями калькулятора набора и веса и программой питания, составленной диетологом, нужно тщательно следовать ее предписаниями.

Правильное питание беременной  - это сбалансированный рацион, включающий количество питательных веществ, обязательное для вынашивания здорового ребенка. Кроме того, рацион беременной корректируется в зависимости от срока. Важнейшее вещество  – фолиевая кислота (витамин В9). Его употребление является необходимым и обязательным. Больше всего фолиевой кислоты в шпинате и зеленых овощах.

Благодаря правильному питанию, меняющемуся по неделям, и массажу для беременных, удается положительно повлиять на здоровье двух человек – матери и ребенка. Калорийность питания увеличиваться не должна, с увеличением срока следует повышать качественные показатели пищи – ее насыщенность микроэлементами, витаминами. Выносить и родить здорового ребенка – это целая наука, требующая терпения, ответственности и дисциплины. Наряду с калькулятором набора веса и правильным питанием, беременным  крайне необходимы специальные физические упражнения, прогулки на воздухе и курс специального массажа для беременных.

Видео: Массаж для беременных. Виталий Жиров

Калькулятор расчета веса<<|>>Калькулятор веса онлайн