Главная / Диеты / Диеты для разных категорий людей / Бескрахмальная диета (диета вегетарианца).

Бескрахмальная диета (диета вегетарианца).

Бескрахмальная диета хороша для вегетарианцев, или для бескрахмальная диета тех, кто стремится пополнить их ряды. запрещены мясо, рыба, молоко, кофе,хлеб, картофель, макароны... Можно долго перечислять, чего нельзя. Лучше сказать о тех продуктах, которые можно употреблять. Это апельсины, мандарины, грейпфруты, а так же соки из них, орехи, сухофрукты и овощи. Травяной, или зелёный чай пейте между приёмами пищи, и после приёма. Сахар использовать нельзя. Сбрасывается 2-3 килограмма за две недели. Длительность диеты не более двух недель.

Примерное меню:

Завтрак: апельсин/грейпфрут, или сок из них.

Обед: Салат, в который входят свежие овощи, оливковое масло, и полчайной ложки лимонного сока. Десерт: изюм, финики, чернослив, инжир.

Ужин: салат из овощей. Десерт:фрукты и орехи.

Перед началом диеты проконсультируйтесь со специалистом, совмещайте диету с массажем