Арбузная диета

Арбузная диета, это монодиета, которую вредно соблюдать более 5 дней, всвязи с тем, что организм арбузная диетанедополучает необходимые микро и макро элементы. Если Вы всё же решитесь соблюдать её 10 дней, можете сбросить до 7 килограммов, не забывайте принимать витамины и микроэлементы.

Сразу же скажем о противопоказаниях к данной диете- сахарный диабет, камни в почках и желчном пузыре, а так же заболевания поджелудочной железы.

Диета обладает сильным мочегонным эффектом.

Сначала сидите на арбузной диете, по следующей схеме-в течение дня на десять килограммов веса употребляете один килограмм мякоти. Внимательно следите за своим физическим состоянием. В некоторых случаях организм тяжело переносит такую монодиету, которая может сопровождаться вздутием живота, плохим самочувствием. Если же всё в порядке, можете находиться на ней от 5 до 10 дней.

Затем переходите на арбузное питание:на завтрак овсяная каша без сахара, и немного сыра, на обед кусочек рыбы или мяса, и лёгкий салатик. А вечером арбузная мякоть, на тридцать килограммов веса один килограмм арбузной мякоти. Можно сбросить за последующие 15 дней ещё 6-8 килограммов.

Арбузная диетическая монодиета очень вкусна, и находиться на ней не очень сложно. Для усиления любой диеты, рекомендуется делать массаж, или физические упражнения. Будьте Здоровы!