Абрикосовая диета

28.07.2014 г.

абрикосовая диета

Ежедневному рациону питания каждого человека полезно будет присутствие в нем абрикосов либо кураги. Этот полезный и вкусный фрукт содержит очень много витаминов и различных микро- и макроэлементов. Во время абрикосовой диеты он очень хорошо нормализует качество работы кишечника организма, выравнивает кислотно-щелочной баланс, а также хорошо влияет на обмен веществ, что будет несомненным плюсом, когда происходит лечение геморроя. Даже, когда абрикосы высушены, они не теряют своих полезных свойств. Абрикосы при диете очень помогают нашему организму терять лишние накопленные килограммы.

Пектин, который содержится в этих фруктах, положительно влияет на выведение излишков токсинов и холестерина из организма человека. Они также помогают человеку нормализовать лишнее содержание жидкости. Благодаря этим свойствам абрикосовая диета очень эффективна и популярна. По многочисленным положительным отзывам об абрикосовой диете становится понятна эта популярность. Разгрузочные дни на абрикосовой диете, по отзывам хотя бы раза два в месяц улучшают внешний вид , укрепляют здоровье, а именно сердечно-сосудистую систему, ну и, конечно, помогают избавиться от накопившихся лишних килограммов.

абрикосы при диете

Благодаря этим положительным свойствам, абрикосовая диета показа людям всех возрастов, но только следует учитывать, что содержание сахара в этих фруктах довольно велико. Она противопоказана людям диабетикам и беременным женщинам. Хоть можно сказать, что в рационе беременных должен присутствовать этот фрукт, но его количество должно быть ограниченным.

Меню разгрузочных дней абрикосового похудания.

Чтобы приготовить абрикосы при диете имеется следующий рецепт. Для этого нам потребуется пол килограмма свежих фруктов и порядка 300 граммов кураги. Для начала выжимаем сок из свежих фруктов, а затем очищенную курагу режем и измельчаем в блендере.

отзывы об абрикосовой диете

После этого можно совместить две массы, и тщательно перемешать. Этим питаться мы будем в течение трех дней, не более. Приемы пищи нужно максимально разбить на 4-5 частей в течение дня. Результат не заставит Вас долго ждать, и уже в первый день Вы почувствуете эффект. По отзывам данная смесь очень питательно, и чувство голода практически не возникает. Но если все-таки Вам очень хочется есть, можно дополнить рацион овощами свежими либо приготовленными на пару.

Также необходимо больше двигаться, гулять на свежем воздухе, пить натуральные напитки, чаи, очищенную воду. Как правило, дополнительный эффект при таких разгрузочных днях дают посещения массажистов. Пару процедур массажа для похудения внесут свои немалые плюсы в Ваш образ жизни.

Экстренная диета <<<|

|>>> Актерская диета