Диета 5 плавленных сырков

Диета для тех, кто мало кушает. Хоть дневной рацион и богатдиета 5 сырков необходимыми питательными веществами, но из- за малых объёмов порций, чувство насыщения будет приходить не сразу. Первые дни будет возникать чувство голода, в таком случае необходимо выпивать стакан воды. Диета требует большой силы воли, однако и результат довольно показателен- за пять дней, минус три кг. Эта диета идеально подходит"к дате".

Вы должны иметь на пять дней диеты:

  • бутылку хорошего белого вина 0.7
  • 5 варёных куриных яиц
  • 5 плавленных сырков
  • 5 больших помидоров
  • 5 больших яблок
  • 5 огурцов или паприки
  • килограмм обезжиренного творога.
  • Зелень-чтоб не скучать)).

Меню следующее:

10-00 кофе без сахара и плавленный сырок

12-00 помидор, яйцо и зелень

14-00 яблоко

16-00 200 гр. творога, огурец и зелень

20-00 бокал вина.

Перед началом диеты проконсультируйтесь с врачом, массаж поможет похудеть.